屠夢寶的生活時報

只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,

但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住

的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~

訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時

像這次我訂的這間廈門馬哥孛羅東方大酒店超推薦的

旅館比價因為服務態度親切~住起來的感覺就好像在

自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在

如果有喜歡的話不妨來看看

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商品訊息功能

商品訊息描述

座落於Siming的中央，這間雅緻的酒店提供旅客商務辦公樓層、免費無線網際網路和舞廳。 它位於離廈門高崎國際機場20分鐘車程的地方且提供免費機場接駁。

酒店裡面的設施包括咖啡館、代客停車和快速入住/退房。 員工皆24小時待命，且能夠為顧客預訂旅遊行程和各式票?。

在廈門馬哥孛羅東方大酒店所有的客房皆包含冰箱、拖鞋和微型酒吧。 所有私人浴室皆設有淋度假村預訂優惠浴、吹風機和浴袍。

廈門馬哥孛羅東方大酒店的每日早餐是旅客開始新的一天的很好方式。



旅館優惠訂房

綜合服務設施客房服務, 餐廳, 空調, 迷你酒吧, 冰箱, 有線/衛星電視, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 浴袍, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所

活動設施健身室, 旅遊服務櫃檯, 按摩/美容中心, 浴缸, 撞球, 沙龍, 按摩, 水療中心

飯店服務商務中心, 接待大廳, 電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 托嬰/托兒服務, 宴會設施, 會議室, 外幣兌換, 保險箱, 會議室, 洗衣服務, 商店, 影印機, 舞廳, 行政樓層, 寄放行李, 吸菸區, 酒店內設有商店, 紀念品/禮品店, 快速入住/退房, 擦鞋服務, 自助洗衣

網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。

停車位提供代客泊車服務。 提供往返機場與飯店之間接送服務。

入住時間2:00 PM點之後

退房時間12:00 PM點之前便宜酒店推薦





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

睡不夠易變胖？ 想減重不折扣民宿訂房可不知

: 減肥不外乎「運動」、「飲食控制」還有「堅強的意志力」，藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，除了上述重點外，「睡眠」也是減重成敗的關鍵之一，若是經常失眠或習慣熬夜就容易讓身體變胖！跟著健談圖文認識睡眠對減重的助益。


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睡眠是健康的關鍵，也是保持體重的重要關鍵。陳澤鈞藥師表示，越來越多的實驗證實，睡眠少於7至8小時的人，肥胖及體重增加的風險較高，兩者是正相關的！

此外，另有研究發表，小孩在幼兒期睡得少，會是以後變成胖子的獨立高風險因子！該實驗顯示，當孩童在嬰兒期及幼兒早期的睡眠時間長期少於理想長度，到了七歲時，就容易出現肥胖及高體脂問題。

對於一般成人來說，約8個小時的睡眠時間就足夠；但是，美國國家睡眠基金會建議，學齡兒童應該要有10至11小時的睡眠時間，而青少年需要大約9.25小時的睡眠。根據「美國國家健康營養訊問調查」收集的數據，睡眠時間少於7小時的人，比睡覺多的人身體重量指數還高。另外，「美國護士健康研究」也針對68,000名婦女進行16年的追蹤研究，發現每天平均睡5小時以下的人，在研究中肥胖機率為15%，且睡眠缺失會改變代謝，接連著罹患糖尿病的風險也會升高。

此外，睡眠不足對於影響食慾的賀爾蒙也同樣有著不良的影響。陳澤鈞藥師說明，當肚子餓的時候，胃會分泌「飢餓激素」傳送到腦下視丘，使身體出現吃東西的欲望和行為出現；覺得飽足時，脂肪組織會分泌「瘦體素」來抑制吃東西的欲望，削弱進食的行為。有研究發現如果睡眠時間較少，促進飽足感的「瘦體素」會下降，使肚子餓的「飢餓激素」上升，讓你胃口大增，這也就是為什麼每次熬夜都會想吃泡麵，就是這類機轉，也大幅提升肥胖的機率。

另一方面，睡眠不足也會使人感到困倦、體力耗弱，繼而減少外出活動的動機與意願，運動量及體力消耗隨之減少的後果，也間接會使體重增加。

因此，陳澤鈞藥師提醒，若需要減重時，除了從飲食、運動著手外，也建議調整正常的生活作息，可減少午睡時間以助改善夜間失眠問題，同時也應避免熬夜，才能有助身體健康減重。

減重相關問題，建議諮詢「家醫科、中醫、營養師、藥師」


專家諮詢：藥安康藥局 陳澤鈞藥師

延伸閱讀

■ 健康享瘦6關鍵

北韓官媒中央社今（15）日一早報導，表示領導人金正恩聽取幕僚對於攻擊關島的報告，更表示「已進入備戰狀態，隨時突發射擊」。美國國防部長馬提斯（Jim Mattis）稍早表示，如果北韓對美國領土發射飛彈，情勢很快就會升高為戰爭。

根據南韓《韓聯社》報導，北韓戰略司令官金洛兼已向金正恩報告打關島的計畫，金正恩也和幕僚們討論作戰方案。金正恩也指示，進入備戰狀態，隨時進行突擊實戰。

不過，金正恩也表示，會再觀察美國的行動一陣子，再來決定是否下令攻擊，如果美國繼續妄動，將做出重大決策。

馬提斯14日則警告，如果北韓攻擊美國本土，可能會迅速激化成戰爭，他還說，美軍將設法擊落任何對關島構成威脅的飛彈。

在發表這番談話之前，馬提斯曾與國務卿提勒森（Rex Tillerson）一同撰文指出，美國「無意」促使北韓政權轉換，或是加速南、北韓統一，並強調以外交手段化解危機的重要性。

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